Международный день отказа от курения

Каждый третий четверг ноября во всем мире отмечается Международный день отказа от курения, установленный еще в 1977 году американским обществом онкологов. Почему же за эти годы человечество так и не смогло отказаться от вредной привычки, продолжая обрекать себя на различные болезни?

Ежегодно от последствий курения во всем мире умирает более восьми миллионов человек. Россияне постепенно бросают курить, хотя в целом нация остается одной из самых курящих.

«В 2010 году у нас курило 70% взрослых и 25% подростков. К 2020 году мы достигли снижения доли курящих до 35% и 13% соответственно, то есть ровно в два раза. Но потом пошел небольшой рост, связанный с пандемией COVID-19 и активной пропагандой «альтернативного» курения (вейпов и айкос). Количество курящих выросло до 40,7% среди взрослых и 15,4% среди подростков», – рассказывает главный нарколог Липецкой области заслуженный врач России Михаил Коростин.

Сегодня население разделилось примерно пополам – половина курит табак, половина вейпы, айкосы и тому подобное. Но по сути, все это явления одного порядка. Молодежь под влиянием моды стала переключаться на вейпы, соблазнившись тем, что отсутствует запах табака и поверив обещаниям производителей относительно безопасности таких устройств.

«Но это лишь маркетинговая уловка, – говорит Михаил Иванович. – Доказано, что помимо никотина вейпы содержат другие опасные вещества, которые при нагревании образуют канцерогены – формальдегид и акролеин. А еще, в отличие от табака, вдыхаемые микрочастицы аэрозоля проникают в альвеолы (дыхательные «мешочки» в легких), покрывая их пленкой, что ведет к развитию тяжелых пневмоний. Дым от вейпов не раздражает слизистую, а значит, труднее контролировать дозу и легче преодолеть безопасный порог. Потому нередки случаи отравлений никотином и даже смертей. Кроме того, вейпинг снижает уровень тестостерона у мужчин и блокирует выработку эстрогенов у женщин, что в дальнейшем нарушает репродуктивную функцию и может приводить к бесплодию и импотенции».

Причин бросить курить много – есть субъективные, есть и общие для всех.

«Уже с первых часов человек почувствует облегчение. Через три часа в тканях восстановится нормальный кислородный обмен. Через три-четыре дня полностью обновятся клетки крови – эритроциты. Через пару недель улучшится функция легких. Уйдут головные боли, усталость, исчезнут кашель и одышка. В долгосрочной перспективе снизятся риски развития болезней сердца и рака легких», – объясняет Михаил Иванович Коростин.

Бросать курить врачи советуют одномоментно – раз и навсегда. Если самостоятельно отказаться от вредной привычки сложно (а зависимость от никотина сравнима по силе с зависимостью от героина), можно обратиться к специалистам. Помочь курильщикам готовы в центрах здоровья при липецких горполиклиниках № 2, № 4 «ЛипецкМед», елецких детской больнице и горбольнице № 2. Также специальный кабинет по лечению табачной зависимости работает в Липецке на ул. Крупской, 2 (тел. 43-00-98). Кроме того, в каждой поликлинике есть кабинеты профилактики или врачи-терапевты, которые проконсультируют и помогут подобрать заместительную терапию.

Профилактические и просветительские мероприятия, направленные на привлечение внимания к проблеме курения, состоятся в медицинских учреждениях Липецкой области в рамках Международного дня отказа от курения. В регионе пройдут лекции о вреде табакокурения, круглые столы, тренинги.

     Напомним, сам пациент несет ответственность за свое здоровье. Пациентам, желающим получить помощь в отказе от курения, рекомендуется обращаться за консультацией по следующим номерам телефонов:

Федеральная горячая линия по отказу от курения: тел. 8-800-200-02-00;

Горячая линия по вопросу лечения табакокурения в ГУЗ «Липецкий областной наркологический диспансер», г. Липецк, ул. Крупской, д. 2:

тел.:8 (4742) 43-00-98, 8 (4742) 43-22-13.