Стартовала неделя информирования о важности физической активности

В рамках Недели информирования о важности физической активности, в «Моем социальном центре» состоялся тематический час «О пользе физической активности».

Организаторами мероприятия выступили Областной центр общественного здоровья и медицинской профилактики и Областной врачебно-физкультурный диспансер.

Во время лекции специалиста Областного врачебно-физкультурного диспансера участники вспомнили значение понятия «Физическая активность» и обсудили различные её виды: прогулки, гимнастику, танцы, плавание и другие формы активного отдыха. Также уделили внимание рекомендациям Всемирной организации здравоохранения относительно оптимального уровня ежедневной физической активности для людей зрелого возраста. В завершение мероприятия слушатели приняли участие в мастер-классе и освоили правильную технику упражнений для различных групп мышц.

Также работал островок здоровья областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики. Все желающие получили буклеты о принципах ЗОЖ и мерах профилактики социально значимых заболеваний, а также приняли участие в тематической викторине.